Visst känns det som att våren är här för att stanna nu? Vi på Kanviva tycker det iallfall 😉
Alla människor behöver en paus under sin dag, oavsett vad man gör. Därför kommer här 3 anledningar till varför du ska ta minst 15 minuter av din onsdag för att sitta i solväggen eller ta en promenad:
☀️ En frisk kropp! Genom solens strålar skapar vi D-vitamin som hjälper vår kropp att hålla sig frisk, då D-vitamin gynnar vårt immunförsvar, skelett och muskler.
☀️ Ett piggt huvud! Vid brist på D-vitamin kan man känna sig trött och nedstämd, vilket gör D-vitamin otroligt viktigt inte bara för vår kropp utan även knopp!
☀️ En god natts sömn! Solen hjälper vår kropp att förstå tid på dygnet, vilket i sin tur leder till att du är pigg dagtid när det är ljust, för att sedan bli trött när det är mörkt och då kunna få en god natts sömn - bra va?
Man kan också en fin dag som denna, komma till oss för att prata arbete eller studier - eller för att att en kaffe i solen! 😎